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站着累还是走路累?

时间:2020-07-24 22:30来源:未知 作者:点击:
很多人都觉得,尽管站着不用动,但是感觉上要比走路还累。这是为什么呢?其实,原因很简单。 当人们站着的时候,双腿一直在承受整个身体的重量,两条腿都得不到放松,所以时间久了就会

     文章关联词: 有意思
        很多人都觉得,尽管站着不用动,但是感觉上要比走路还累。这是为什么呢?其实,原因很简单。
        当人们站着的时候,双腿一直在承受整个身体的重量,两条腿都得不到放松,所以时间久了就会感觉两条腿都很累。而当人们走路的时候,双腿是交替用力的,通常是一条腿承重,另一条腿正在放松,所以走起来比一直站着不动要舒服得多。
        此外,走路时双手的动作对体力的消耗也有重要影响。研究发现,与双手正常晃动相比,“ 脚动手不动”会使身体多燃烧12%的能量;手脚移动方向相同,会多消耗26%的能量,因为肌肉力量集中于同一侧。由此可见,用正常的姿势走路才是最省力的。
(责任编辑:峰)
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