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“床上运动”的时间和饮食

时间:2020-07-27 00:25来源:人类的睡眠和性交有密切关系。自然界里的动物,几乎没有 在性交 作者: 点击:
人类的睡眠和性交有密切关系。自然界里的动物,几乎没有 在性交以后睡眠,或睡醒了以后再性交的,只有人类有此现象。那 么如何选择性交的时间,是在睡前还是醒后进行性交?哪

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人类的睡眠和性交有密切关系。自然界里的动物,几乎没有 在性交以后睡眠,或睡醒了以后再性交的,只有人类有此现象。那 么如何选择性交的时间,是在睡前还是醒后进行性交?哪个时段 性交的质量最高呢?

东西方习惯不一
中国人的传统是在晚上就寝前性交,据统计,约90%的夫妻 是在晚上九十点以后在床上进行性交。有人认为美满的性生活 始于晚餐,他们白天工作,晚上团聚边吃边议,把晚餐作为向对方表达爱意的良好时机,传达了性的信号,将你恩我爱的情绪从 晚餐扩展到整个夜晚。性交使呼吸急促、脉搏加快、血压升高, 这种全身的筋肉运动,达到高潮时异常舒畅,会处于自我“崩溃” 的状态。同时白天的劳累,加上晚上性交,自然身心疲倦,容易 人睡,所以有人竟把性交当成最有效的催眠术,性交后能得到充 分休息。
 
东方人习惯晚间进行鱼水之欢,而西方人则相信“一日之计在 于晨”,认为晨间床上运动比较符合生理循环原则。法国人把清晨 5时作为做爱的“生理时钟”。清晨人体内肾上腺激素的浓度最 高,阴茎勃起和阴道湿润度最理想,这时性交最容易进入兴奋期, 达到性高潮的可能性也最大。清层醒来,遍体舒泰,此时脑中涤尽 千尘,特别是男性的阴茎因“睡眠动脉期”而自然勃起,这时男女双 方都精神抖擞。所以,清晨“床上运动”和晨跑、晨泳、恳操一样都 是一天的美好开始。在你刚享受完一场不可思议的高潮之后,脸 上神采飞扬,心情妙不可言。
 
有人说早晨性交时间很急,好不容易因睡眠而恢复了精力,又 会因晨间的性交而感到疲劳,还怎么去上班?日本性医学家金杰 丹就普通的日本男女性交消耗的体力与晨跑作一对比,男性性交 一次消耗的体力相当于慢跑200米,女性消耗的体力相当于慢跑 50米。他还把性交作为“减肥”的有效手段,据他所述,日本男人 每射精一次,所消耗的热能约为293千焦,但性交时射精每次消耗 的热能约为502千焦,高出将近1倍。30至40岁正常的日本男 人,若每天性交射精1次,1个月后的体重会减轻二三千克。
 
对偏重性生活情趣的伴侣而言,晨间“床上运动”比夜间更容 易享受精神上的满足感。和晨跑一样,“运动”后休息一会儿再洗 个澡,梳妆打扮一番,能更清醒愉快地去面对即将开始的—天。
 
日本的性学研究报告指出,深夜性生活的效果和感觉与清晨 性生活完全不同,前者比较能获得肉体欢愉的满足感,后者则具有 调整情绪、振奋精神的效果。

晨爱的科学依据
把性爱从晚上移到早上,如今中国的时尚一族都给自己的生 活带来新鲜刺激。从轻松的爱抚中醒来,在亲吻中睁开眼睛,只要 喝杯淸水或含片口香糖,唤醒了惺忪的身体,就可做甜蜜的事情。 —位热衷于派对活动的女性说晚上干什么事都要浪费更多时 间,你要和他共进晚餐,询问他一天是不是过得好,要穿得性感撩 人,像演戏一样,让人很有压但在早晨这一切都可以省略,就 像吃快餐一样直接。”有位女性在职场上身居重要职位,每天必须 工作到很晚,她说:“我回家找点东西填饱肚子就想上床睡觉,而且 头一挨着枕头就马上睡着了。只有在一夜安睡后,我才会非常放 松,想要来疯狂的”,把清晨做爱当做是抢回夜间失去的爱。
 
晨爱不仅抢了夜晚失去的快乐,也有充分的科学依据。男 性喜欢晨爱,主要是大多数男性在早晨阴茎会自动勃起,性能力处 于最佳状态。¥晨男性阴茎因膀胱满溢而勃起,是自然的反射行 为;相反,在其他时间,男性大多数因受到性刺激令脑部及身体作 出反应,才会勃起。因此,男性喜欢晨爱,是对自己的性能力充满 了自信。专家称,一夜没有进食,早盘血糖浓度较低,20分钟的锻 炼可以更快燃烧脂肪。根据运动的激烈程度,甚至可以在20分钟 的激情里让418焦热量消失。展爱不仅代替了跑步,女人在刚做 完爱时,面带红晕,春风荡漾,一整天都处于兴奋状态。早醒半小 时,最多牺牲了半小时的睡眠,但晨爱能让你的精神和身体得到极 大的满足。不过医生叮嘱男性,因为晨间阴茎勃起是尿在膀胱里 的压力所造成,必须先上个厕所,再漱漱口,否则女性跟一个装满 尿液的膀胱发生性行为,并不舒服,还容易造成尿道感染。
 
另外,女性在晨爱完毕后,最好休息半小时,因为女性在达到 性高潮时,盆腔及性器官都会充血,性高潮过后,充血要过一段时 间才会消退,休息半小时,可避免发生盆腔瘀血症,不会有腰部胀痛不适的感觉。

不必千篇一律
我国的性学家对一天内什么时候性交好,也说法不一。有的 认为夜间进行性交符合生理学时间,因为这时有可能通过睡眠得 到很好的休息,充分恢复体力,有利身体健康。同时,临睡前性交, 还便于夫妻双方在饭间或饭后作感情交流,互相引逗,增加性兴 奋。如果夫妻中有一方因白天工作任务较重,身体感到疲劳,可先 睡片刻再性交•
 
另一种意见是,利用早晨时间进行性交,因为夜间休息后性交 可得到充分的快感。但不少人提出我国传统最忌讳“五更色”,理 由是性交后不久就起床,对于因性交而引起的疲劳,得不到休整, 影响起床后一天的工作和生活。也有人对此不以为然。一般认为 性交后起码应有1小时以上的休息时间,如有此保证,清晨性交何 尝不可。特別是经过一夜的睡眠后,体力和精神都得到充分恢复, 会使性生活过得更欢愉和满意。
 
还有一种意见认为,只要双方有兴趣,在一天任何时间性交 都能带来极大的满足,不必千篇一律。不过一般不主张白天性 交,因为白天容易受外界干扰,精力难以集中,不易获得性满足。 但如果夫妻双方愿意,偶尔在白天性交,改变一下时间,也会带 来新鲜感。
 
总之,做爱是一桩两情相悦的美事,无论是夜间还是淸晨或白 天,全取决于两人的感受而定。有时做些小小的改变,对性生活也 会有意想不到的效果。
 
 
 
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